Leiden auch Sie manchmal unter Rückenbeschwerden oder Verspannungen?

11.09.2018, 20:11

Dann geht es Ihnen wie 80% aller Deutschen!

Sie wollen wieder schmerzfrei sein? Sie wollen wieder ohne Rückenbeschwerden mit ihren Kindern oder Enkelkindern im Garten spielen? Oder wieder beschwerdefrei spazieren gehen? Sie wollen wieder ohne ein Ziehen...   mehr





Was ist die BALLance-Methode von Dr. Tanja Kühne?

11.09.2018, 20:18

Das besondere an der BALLance-Methode...

Das besondere an der BALLance-Methode ist die Kombination aus gymnastischen und therapeutischen Übungen sowie Atemtechnik, mit einem speziell in Deutschland dafür entwickelten und hergestellten Gerät in zwei...   mehr





Infos zu dem Projekt "ZurechtRücken"


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11.09.2018

Entspannendes Training mit der BALLance-Methode gegen Rückenbeschwerden und Verspannungen.

Im Grundkurs werden 4 effektive Grundübungen der BALLance-Methode erlernt und geübt, um diese Methode auch im Anschluss an dem Kurs zu Hause weiter anwenden zu können.
Im Aufbaukurs werden 2 weitere Grundübungen sowie Übungsvarianten der Kernübung für die Brustwirbelsäule erlernt und geübt.

Es findet eine Einheit a´ 45 Minuten pro Woche statt. Die Plätze pro Kurs sind auf 10 Teilnehmer begrenzt. Die Teilnahmegebühr ist im Voraus zu zahlen. Die Rechnung wird per E-Mail zugesendet. Um den Platz zu reservieren, ist der Rechnungsbetrag innerhalb 7 Tagen zu überweisen, ansonsten wird der Platz weiter vergeben.

Verpasste Trainingseinheiten können nicht nachgeholt oder ausgezahlt werden. Falls der Workshop abgesagt werden muss, wird ein Ausweichtermin angeboten oder auf Wunsch die Teilnahmegebühr erstattet.



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Dominik Lampe Personal Training im Gespräch mit Dr. Tanja Kühne. 

Beitrag über eigene Erfahrungen mit der BALLance-Methode.

Feedback von Antje nach einer 45-Minuten-Einheit mit der BALLance-Methode.

Feedback von Vanessa nach einer 45-Minuten-Einheit mit der BALLance-Methode.

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