ONLINE Personal Training

ist die Lösung, um gerade in dieser besonderen Zeit aktiv zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts.


Live, unter Anleitung, zu Hause

ohne Fitnessstudio und Equipment, aber mit professioneller Betreuung zu Hause trainieren. Du benötigst nur einen Laptop oder ein Smartphone oder Tablet sowie ca. 2 m² Platz.

Informiere Dich jetzt

kostenlos und unverbindlich über Deine Möglichkeiten für ein ONLINE Personal Training. Nutze dafür unser Kontaktformular. Wir freuen uns auf Deine Nachricht.

Schritt 1

Gratis Kennenlern-Termin vereinbaren und über Deine Möglichkeiten eines ONLINE Personal Trainings informieren. Das Telefonat dauert ca. 15 Minuten. Nutze einfach unser Kontaktformular. Wir werden uns so schnell wie möglich bei Dir melden.


Schritt 2

Ein professioneller Check-Up ist die Basis, um eine ganzheitliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Hier werden Trainingsziele und gesundheitliche Aspekte besprochen, Dysbalancen aufgedeckt und in Deinem persönlichen Trainingsprogramm berücksichtigt.


Schritt 3

Ein regelmäßiges Training ist entscheidend für Deinen Trainingserfolg. Deine individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt. Das gemeinsame Training findet über Zoom, WhatsApp oder Skype statt und kann je nach Wunsch 1-3 pro Woche, 14-tägig oder nach Bedarf stattfinden.



Du interessierst Dich für einen oder mehrere der folgenden Inhalte und Schwerpunkte?

Ganzkörpertraining & Motivation

Du möchtest einfach nur fit bleiben oder wieder fit werden? Du benötigst einen verbindlichen Termin, damit Du regelmäßig trainerst oder brauchst jemanden der Dich motiviert?

Entschleunigung & Entspannung

Du benötigst eine kleine Auszeit und möchtest Dich mehr entspannen? Du suchst nach einfachen Übungen und Methoden, um mal abzuschalten und neue Energie zu tanken?

Rückenentspannung & Aufrichtung

Du suchst nach eine Lösung gegen Deine Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Du möchtest Deinen Rücken entlasten und Deine Wirbelsäule wieder aufrichten?


ONLINE Personal Training macht es möglich, auch zu Hause, im Homeoffice oder unterwegs effektiv und sicher unter professioneller Anleitung zu trainieren.

 
 
 
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