ONLINE Personal Training
ist die Lösung, um gerade in dieser besonderen Zeit aktiv zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Live, unter Anleitung, zu Hause
ohne Fitnessstudio und Equipment, aber mit professioneller Betreuung zu Hause trainieren. Du benötigst nur einen Laptop oder ein Smartphone oder Tablet sowie ca. 2 m² Platz.
Informiere Dich jetzt
kostenlos und unverbindlich über Deine Möglichkeiten für ein ONLINE Personal Training. Nutze dafür unser Kontaktformular. Wir freuen uns auf Deine Nachricht.
Schritt 1
Gratis Kennenlern-Termin vereinbaren und über Deine Möglichkeiten eines ONLINE Personal Trainings informieren. Das Telefonat dauert ca. 15 Minuten. Nutze einfach unser Kontaktformular. Wir werden uns so schnell wie möglich bei Dir melden.
Schritt 2
Ein professioneller Check-Up ist die Basis, um eine ganzheitliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Hier werden Trainingszielen und gesundheitliche Aspekte besprochen, Dysbalancen aufgedeckt und in Deinem persönlichen Trainingsprogramm berücksichtigt.
Schritt 3
Ein regelmäßiges Training ist entscheidend für Deinen Trainingserfolg. Deine individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt. Das gemeinsame Training findet über Zoom, WhatsApp oder Skype statt und kann je nach Wunsch 1-3 pro Woche, 14-tägig oder nach Bedarf stattfinden.
Du interessierst Dich für einen oder mehrere der folgenden Inhalte und Schwerpunkte?
Ganzkörpertraining & Motivation
Du möchtest einfach nur fit bleiben oder wieder fit werden? Du benötigst einen verbindlichen Termin, damit Du regelmäßig trainerst oder brauchst jemanden der Dich motiviert?
Entschleunigung & Entspannung
Du benötigst eine kleine Auszeit und möchtest Dich mehr entspannen? Du suchst nach einfachen Übungen und Methoden, um mal abzuschalten und neue Energie zu tanken?
Rückenentspannung & Aufrichtung
Du suchst nach eine Lösung gegen Deine Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Du möchtest Deinen Rücken entlasten und Deine Wirbelsäule wieder aufrichten?
ONLINE Personal Training macht es möglich, auch zu Hause, im Homeoffice oder unterwegs effektiv und sicher unter professioneller Anleitung zu trainieren.
Werden Sie aktiv und erleben mehr Lebensqualität.
Erreichen Sie Ihre Ziele durch ein maßgeschneidertes Konzept, auf Ihr Level, Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Ein regelmäßiges Fitness- und Gesundheitstraining sowie eine ausgewogene und gesunde Ernährung, haben positive Auswirkungen auf Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Es gibt keinen Zweifel – wenn Sie sich geistig und körperlich fit halten, werden Sie im Beruf und Alltag erfolgreicher sein. Strahlen Sie Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aus. Erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl und Körperbewusstsein.
Steigern Sie durch den Einklang von Bewegung, Ernährung und Entspannung Ihren Erfolg, reduzieren Stress und verbessern Ihre Lebensqualität.
Wir beraten und begleiten Sie gerne auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität!
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