(ONLINE) Personal Training
ist die Lösung, um auch in besonderen Zeiten aktiv zu bleiben und etwas für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts.
Unter Anleitung zu Hause - sicher und effektiv
ohne Fitnessstudio und Equipment, aber mit professioneller Betreuung zu Hause trainieren. Für das Online Personal Training benötigst nur einen Laptop oder ein Tablet sowie ca. 2 m² Platz.
Informiere Dich jetzt
kostenlos und unverbindlich über Deine Möglichkeiten für ein Personal Training. Nutze dafür unser Kontaktformular. Ich freue mich auf Deine Nachricht.
Schritt 1
Gratis Kennenlern-Termin vereinbaren und über Deine Möglichkeiten eines Personal Trainings informieren. Das Telefonat dauert ca. 15 Minuten. Nutze einfach unser Kontaktformular. Ich werde mich so schnell wie möglich bei Dir melden.
Schritt 2
Ein professioneller Check-Up ist die Basis, um eine ganzheitliche und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Hier werden Trainingsziele und gesundheitliche Aspekte besprochen, Dysbalancen aufgedeckt und in Deinem persönlichen Trainingsprogramm berücksichtigt.
Schritt 3
Ein regelmäßiges Training ist entscheidend für Deinen Trainingserfolg. Deine individuellen Trainingsziele und Bedürfnisse stehen dabei im Mittelpunkt. Das gemeinsame Training findet bei Dir zu Hause, im Büro, Outdoor oder online über Zoom oder Skype statt und kann je nach Wunsch 1-3 pro Woche, 14-tägig oder nach Bedarf stattfinden.
Wähle Deinen Schwerpunkt
Ganzkörpertraining & Motivation
Du möchtest einfach nur fit bleiben oder wieder fit werden? Du benötigst einen verbindlichen Termin, damit Du regelmäßig trainerst oder brauchst jemanden der Dich motiviert?
Entschleunigung & Entspannung
Du benötigst eine kleine Auszeit und möchtest Dich mehr entspannen? Du suchst nach einfachen Übungen und Methoden, um mal abzuschalten und neue Energie zu tanken?
Gesunder Rücken & Schmerzlinderung
Du suchst nach eine Lösung gegen Deine Rückenbeschwerden oder Verspannungen? Du möchtest Deinen Rücken entlasten und Deine Wirbelsäule wieder aufrichten?
Personal Training macht es möglich, zu Hause, im Homeoffice, in der Natur und auch online, effektiv und sicher unter professioneller Anleitung zu trainieren.
