Der Alltag der meisten Menschen ist sehr stark nach vorne ausgerichtet. Hinzu kommen ständiges Sitzen und zu wenig Bewegung oder nur sehr einseitige Bewegungen bzw. Belastungen. Auch negativer Stress hat Einfluss, nicht nur auf die Psyche, sondern auch auf unsere Haltung.

Durch diese Fehlbelastungen gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht und degeneriert langsam aber sicher. Unsere Muskulatur schwächt ab und verkürzt. Sie verspannt sich und wird schlechter durchblutet. Somit kommt es zu Fehl-/ Schonhaltungen, die unsere Muskeln und Gelenke noch weiter belasten.

Verspannungen, Rücken- und Gelenkprobleme sowie weitreichende gesundheitliche Probleme (Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Arthrose, Bandscheibenvorfall,... ) können die Folge sein. Eine hinzukommende Fehl- oder Mangelernährung begünstigt die genannten Erkrankungen und auch weitere Beschwerden maßgeblich.

Strahle Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aus. Erlebe ein ganz neues Körpergefühl und Körperbewusstsein. Steigere durch den Einklang von Bewegung, Ernährung und Entspannung Deinen Erfolg, reduziere Stress und verbessere Deine Lebensqualität.

 Leidest Du manchmal unter Rückenbeschwerden oder Verspannungen?

Dann geht es Dir wie 80% aller Deutschen.

Du möchtest wieder schmerzfrei sein? Du möchtest wieder ohne Rückenbeschwerden mit Deinen Kindern oder Enkelkindern im Garten spielen? Oder wieder beschwerdefrei spazieren gehen? Du möchtest wieder ohne ein Ziehen im Rücken einschlafen?

Aufrichtung der Wirbelsäule, Mobilisierung der Gelenke, Entspannung der Muskulatur

Unsere Trainings- und Therapiemethoden werden gezielt bei Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt und können an fast jedem Ort, selbst im Büro, durchgeführt werden. Die gezielte Anwendung ist leicht, entspannend und angenehm.

Durch spezielle Übungen wird ein spezifischer Reiz auf den betroffenen Bereich z.B. Rücken, Gesäß oder Schulter/ Nacken, ausgeübt, welcher nach der ersten Anwendung reflektorisch entspannt. Dies führt zu einer Verbesserung des Wohlbefindens, der Psyche und des Körpergefühls

Wie gesund und ausgewogen ist Ihre Ernährung wirklich?

Die Auswahl und Qualität der Lebensmittel, ist entscheidend für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.

Wir analysieren Deinen Ernährungsstatus. Die daraus abgeleiteten Empfehlungen sorgen für eine persönliche Nährstoffoptimierung.

Jeder Nährstoff wirkt in unserem Körper wie ein kleines Zahnrad in einem Uhrwerk. Wenn ein Zahnrad fehlt - und sei es noch so klein - bleibt die Uhr stehen. Fehlen also in unserem Uhrwerk - in unserem Körper - wichtige Nährstoffe, wird dies langfristig ebenfalls Auswirkungen haben.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und die Zufuhr aller nötigen Nährstoffe, kann einen positiven Einfluss auf Herzinfarktrisiko, Osteoporose, Cholesterinwerte, Cellulite uvm. nehmen.

Weiterhin bietet ein gesundes Ess- und Trinkverhalten Schutz vor Mangelerscheinungen und beugt Lifestyleerkrankungen wie Bluthochdruck und Diabetes mellitus Typ2 vor.